拓展培訓+中午海鮮+海邊燒烤 一天方案
行程介紹
08：00 貴公司門口集合
09：30-10：30 團隊熔煉
A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情與斗志;
B、組建團隊;
C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;
一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;
10：30-12：00 攻防箭
項目簡介：射箭起源于遠古時代的狩獵，發展至周代，成為貴族君子的必修課。“禮、樂、射、御、書、數”，在儒家六藝中，“射”便是射箭，它不僅是殺敵衛國的技術，更是一種修身養性的藝術。“古者天子以射選諸侯、卿、大夫、士”，由于射箭比賽重視文武兼修和品格內涵，因此也成為國家選拔人才的重要手段。作為中國人德行教化的絕佳法門，以及君子修身養德的方式，射箭兩千年來一直傳遞著“射以觀德、射以修心”的信念。
比賽規則：
一，讓對方下場：
1）擊中對手
2）接住對方射來的箭。
二，復活隊友
1）打掉對方靶子上的五個圓孔碟任意一個復活一名隊友。
2）打掉最中心的圓孔，全隊復活。
獲勝原則：對方人員全部出局或者對方目標靶5個圓孔碟全部打掉算獲勝,或者時間到，存活人數多的一方獲勝。
1.3場地尺寸：長100英尺（約30米），寬50英尺（約15米），中間2米的安全區。
游戲剛開始時，所有海綿箭均放置在中間，弓均放在場地后方。
三，比賽流程，
1，雙方隊員排隊入場，進入中間安全區握手示好,并向觀眾和領導鞠躬。
2，雙方隊員穿戴護具。
3，回到中場手放在一支海綿箭上，等待裁判發出開始命令。
4，裁判鳴哨示意比賽開始，隊員只能取的一支海綿箭快速返回后場取弓，第一次射出海綿箭后才可以拾取中間安全區的海綿箭或者對方射來的海綿箭。
5，比賽正式開始。比賽過程中出場地底線拾取海綿箭在場地外不準射擊，不準到對方區域，不準踩邊線射擊，否則都按照違規判下場。
6，規則看上述規則。
12：00-12：40 海鮮中餐
熱身游戲：解除困乏，活力無限
①集體舞教學 ②按摩操
午餐后會讓大家稍稍犯困，但教練可不會讓大家閑著，馬上和團一一起舞動起來，現場教學時下
最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，還會有舞王舞后的評比喲!
13：00-14：30 擊鼓顛球
項目簡介：古代戰場開戰時總是少不了要打鼓，因為鼓聲可以讓士氣大漲，那要是我們一起擊鼓顛球是否會更加壯大我們整個團隊的士氣呢？答案是肯定的！團隊的每個人都手持一條繩子以鼓為中心圍成一個圈，在同節奏下一起晃動繩子，緊接搖動鼓來擊起鼓面上的球，通過連續彈起球就能獲得分數啦！聽到這里是不是覺得很有趣呢？讓我們一起來探索這個項目吧！
項目目標：1、事態的發展就像落下的球，球總會偏離原來的軌跡，發生新的變化，而我們就要做出適宜變化的調整，解決新的難題；2、領悟態度決定一切，所以不管發生什么事，都要以最積極向上的態度去面對，相信做好每一步就能讓事情發生轉機；3、領導者在團隊情緒發生變化時要起領頭羊的作用，引導眾人的情緒走向正軌，并且激勵團隊；4、建立起團隊的信任，并且學會互相配合，增加團隊的和諧程度和凝聚力，做事的效率就會自然而然的提高了；5、一分耕耘一分收獲，在這個項目中還要學會全身心地去投入一件事，并且認真完成任務。
14：30-16：00 無軌電車
項目簡介：一支考古探險小分隊，在深山中發現上古時的一座山洞。據傳說里面有神奇的寶藏，可要進入必須先通過一片 “神秘”沼澤的考驗。于是……
培訓目標：
1、有效有序的溝通對團隊的重要。
2、學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦。
3、改善溝通技巧，學習，如何做到步調一致
16：00-17：30 杯子舞
項目介紹：學員將會利用手中的杯子、通過集體的配合演奏出一段非常美妙的靈魂之樂；
項目規則：隨著美妙的音樂，學員們席地而坐，變花樣玩1個塑料杯，翻、傳、扣、擊個掌...讓人眼花繚亂，杯子舞獨具特色，讓現場所有人都沉浸在輕松愉快的節奏中；杯子舞主要以兩個節奏為主線，可自行進行延生變化；第一節：拍手2次、拍桌子3次、拍手1次、拿起杯子放桌上；第二節：拍手1次、右手反手拿杯子（拿起后背口向上）、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上，左手翻轉（使杯口向下）扣在右手的右側。
項目收益：1.對全力以赴的真實了解；2.體會團隊合作的重要性 ；3.讓學員了解流程標準化的重要性；4.體會肢體語言溝通及心靈的過程和感悟！
體驗收獲：一個人因團隊而強大，一個簡單的游戲因集體演繹而精彩！時光不老，我們不散；杯子在黑暗中發出的光芒；是一顆顆跳動的心臟；是你我不屈的青春；是你我未來的色彩！杯子在雙手間輕盈的翻飛，節奏在舞蹈中規律的敲打，友情在配合中漸漸的增強，夢想在協作中美麗的綻放。整齊劃一的動作，默契完美的配合，凝聚向上的氣息，體現出來的向心力和凝聚力，揮灑個性、表現特長，發揮潛能，感動著在場的每一個人，讓我們一起喝彩吧！
17：30 拍照留念 總結與分享
18：00 海邊燒烤
聽著海浪聲，我們把酒吟歡，盡情享樂。我們為大家準備了豐盛的燒烤食品有雞腿、雞翅、茄子、玉米、香腸、肉丸、肉串等等……在這浪漫的海邊和朋友分享美味，一邊聊天，欣賞著無邊海景，細細品位這份難得的悠閑。
19：30 收拾行李，返回溫馨的家
返程
